Yoga Kurse

Die Kurse werden so gestaltet, dass sowohl Anfänger, als auch Fortgeschrittene teilnehmen können:

Hatha Yoga

Yin Yoga

Ankommen, sanftes Aufwärmen mit Atemübungen und leichten Asanas (Übungen)

Anschließend ein speziell zusammengestellter Asana-Flow, der gezielt auf Dehnung, Kräftigung und das Meridiansystem abgestimmt ist.

Entspannung am Ende

 

 

YIN YOGA ist eine sanfte Form des Yoga mit entspannter Muskulatur (also ohne Kraft), wirkt auf das tiefer liegende Bindegewebe, regt die Faszien und die Regeneration der Gelenke an.

Es ist auch für dich geeignet, wenn du nicht sportlich bist.
Entspannend, aber wirkungsvoll!

2 Kurse:

Wann

Hatha Yoga: Mittwochs, ab 15.03.2017, 19.00 – 20.30 Uhr

Yin Yoga: Mittwochs, ab 24.05.2017, 17.30 – 18.30 Uhr

 

Kursdauer:

Hatha Yoga: 8 Einheiten (je 90 Minuten) je Kurs

Yin Yoga: 8 Einheiten (je 60 Minuten) je Kurs

Kosten:

Hatha Yoga: € 96,- je Kurs

Yin Yoga: € 72,- je Kurs

 

Teilnehmer Anzahl

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, da wir Wert auf beste Betreuung legen.

Anmeldung unter 0664 94 54 287 !