Bewegung
Bewegung ist das Medikament mit dem breitesten Wirkungsspektrum. Richtig dosiert, ist es ohne Risiko und Nebenwirkung. Alle Organe des Menschen sind seit Jahrmillionen auf Bewegung angelegt.
Sie brauchen Bewegung für ihre funktionsgerechte Entwicklung und für die Erhaltung ihrer Funktionsfähigkeit
Entspannung
Wir werden heutzutage in allen Lebensbereichen mit Stress konfrontiert. Körper und Seele brauchen Zeit, um sich von den Anstrengungen des Alltags sowie vom Stress, regenerieren zu können.
Durch gezielte Entspannung kann man neue Energien mobilisieren und diese positiv und erfolgreich im Leben nutzen.
Mentale Balance
„Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden zu Worten. Achte auf Deine Worte, denn sie werden zu Handlungen. Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden zu Gewohnheiten. Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter. Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal.“ – Chinesisches Sprichwort
Jedes Mal, wenn ich die Praxis von Jasmin verlasse, geht es mir besser! Dafür gibt es viele Gründe: Das Pilates-Training in der Gruppe motiviert, macht Spaß und Jasmin schafft es trotzdem, auch in der Gruppe auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Teilnehmers einzugehen. Als bei mir Einzelstunden notwendig wurden, durfte ich erfahren, wie umfangreich sich Jasmin mit meinem körperlichen Status auseinandergesetzt hat und dafür auch die richtigen Übungen in der richtigen „Dosierung“ für meine individuelle Situation gefunden hat.
Sonja R.G.
Seit 11/2Jahren mache ich Pilates bei Jasmin. Ich besuche den Kurs einmal in der Woche. Die Ganzkörperübungen mit dem eigenen Körpergewicht ist sehr intensiv. Bei Jasmin ist jede Stunde anders. Sie erklärt jede Übung genau und kontrolliert sie auch. Viele Übungen,bei denen ich anfangs Schwierigkeiten hatte, machen mir nicht mehr viel aus. Jasmin baut dafür gleich eine Steigerung ein. Und das finde ich toll. Die Atmosphäre ist immer locker und angenehm. Jasmin ist auch immer sehr nett zu allen. Mein Körper dankt es mir das ich Pilates mache.
Eveline D
Jasmin ist eine sehr gute Trainerin, sie geht auf die individuellen Bedürfnisse einer jeden Person ein. Seit ich Pilates mache, weiß ich wo sich alle meine Muskeln in Körper befinden und wie sie trainiert gehören, seitdem sind meine Probleme in der Wirbelsäule deutlich besser geworden. Ein großer Vorteil ist die flexible Termingestaltung, was für mich mit meinem Schicht- und Wechseldienst besonders wichtig ist!
Karin M.
Ich mache Pilates schon seit Jahren bei Jasmin. Das tut mir gut. Sie motiviert mich zuverlässig und übt dabei keinen Druck aus. Ich weiß, wenn ich weiter mit Jasmin trainiere, werde ich bis ins hohe Alter beweglich bleiben.
Monika H.
Herzlich Willkommen!
Gerne möchte ich Sie unterstützen, sich vom ungesunden Lebensstil zu distanzieren und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Dies können Sie präventiv durch gezielte Entspannung, einem gesunden Maß an Bewegung und einer bejahenden Lebenseinstellung erreichen.
Ich stehe Ihnen mit meinem ganzheitlichen Fachwissen zur Seite und helfe Ihnen Ihre Lebensqualität zu steigern.
Gemeinsam können wir folgende Ziele anstreben:
- Körperliches Fitsein
- Geistige Beweglichkeit
- Seelische Ausgeglichenheit
- Harmonisches Privatleben
- Einklang mit der Umwelt
Ich freue mich, wenn Sie mir Ihr Vertrauen schenken …
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